Petra von Alvensleben


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Entspannungstraining

wieder im Programm
Progressive Muskelentspannung

Zuschuss der Gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB
zertifizierter Kurs

10 Kurseinheiten à 60 min.

montags oder mittwochs 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr: 120 €
Zuschuss etwa 80%, bitte bei der GKV individuell erfragen



Entspannungstraining freestyle

für all diejenigen, die bereits Erlerntes auffrischen oder neue Ideen hinzulernen möchten

donnerstags 1x pro Monat
19:00-20:15 Uhr
Pro Abend: 20,00 €

Progressive Muskelentspannung
Atmung
Fantasiereisen
Selbsterfahrungsübungen

Austausch in der Gruppe


Für mich bedeutet Entspannungs-Training nicht bloß das Erlernen
von Übungen, die oftmals sowieso kein Mensch zu hause wiederholt.

Sinn machen die Übungen nur, wenn damit eine Bewusstwerdung über
die eigenen Muster und die eigene Lebensart einhergehen.

Gelassenheit hat häufig mit einer bestimmten Einstellung zum Leben zu tun.
Vertraue ich grundsätzlich, oder meine ich, alles kontrollieren, lenken und ganz
allein lösen zu müssen?

Sich über diese und andere Fragen Gedanken zu machen gibt der Abend eine
Gelegenheit....

You are welcome.....


...denn dieser Moment ist der einzige,
den es je geben wird....


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